Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
720 kcal
|
Fett: 29,11g | Prot: 47,81g | Kolh.: 81,50g.
Frukost: Kimbo Sosis Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Lunch: Tempe, Labu Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Annat: Combro, Oatmeal Instan, Mangga, Gangsar Kacang Atom. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lulululu966 's vikthistorik
|