Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
416 kcal
|
Fett: 19,81g | Prot: 35,47g | Kolh.: 21,45g.
Frukost: Грудка Индейки, Яйцо, Лента Ленивая Овсянка, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пекинская Капуста, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Middag: Мясо Дикого Кабана, Велес Говядина Деликатесная Сырокопченая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drug_olya 's vikthistorik
|