Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1289 kcal
|
Fett: 63,24g | Prot: 77,77g | Kolh.: 105,16g.
Frukost: Global Village Оливковое Масло, Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом, Азбука Вкуса Салат-Боул с Куриным Филе, Киноа и Грецким Орехом . Middag: Красный Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|