Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1499 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 61,66g | Kolh.: 128,69g.
Frukost: Вкусвилл Сливки 30%, Малина (Несладкая, Замороженная), Люсин Чизкейк, ВкусВилл Хурма, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Огурец (без Кожуры), Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Фундук Фундук, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Люсин Борщ. Middag: Люсина Грудка, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль. Snacks/Annat: Арашан Бальзам. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|