Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1461 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 141,82g | Kolh.: 86,54g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Danone Творог Мягкий 0%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Окей Форель Радужная Запеченая. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. Middag: Red Bull Red Bull Sugar Free, Snickers Батончик. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|