Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
3838 kcal
|
Fett: 121,22g | Prot: 86,67g | Kolh.: 377,86g.
Frukost: ВкусВилл Круассан Миндальный, KDV Тараллини Классические, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Torero Мини Вафли Шоколадные , KDV Тараллини Классические, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Окей Соломка с Солью, Окей Пирожок с Капустой, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Kozel Пиво Темное, Lay's Чипсы, Kozel Пиво Темное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Соломка с Солью, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness, Магнит Морковь Свежая, Картошка Вареная, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Магнит Морковь Свежая, Картошка Вареная, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная. Snacks/Annat: William Lawson's Виски, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|