Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 89,65g | Kolh.: 138,74g.
Frukost: Bombbar Кокосовая Паста , Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Грудки без Кожи, METRO Spaghetti. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Агро-Альянс Гречка. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|