|
что опять
|
58,9 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1167 kcal
|
Fett: 88,61g | Prot: 82,63g | Kolh.: 4,38g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Delicato Кокосовое Масло, Петмол Сливки 11%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Бульон или Консоме. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Duscha - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|