Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
97,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
755 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 33,73g | Kolh.: 94,85g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Академия Кофе Капучино Соленая Карамель . Lunch: Epica Йогурт Crispy Лимон. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dieta1989Tania 's vikthistorik
|