Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1403 kcal
|
Fett: 47,34g | Prot: 100,33g | Kolh.: 137,05g.
Frukost: Fine Food Перепелиное Яйцо, Baker House Тарталетки Original, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lunch: 🍓 Клубника , Седьмой континент Творог, Данон Творог Мягкий 5%. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Своя Компания Красный Бархат. Snacks/Annat: Смартори Рис Отварной, Перекресток Креветки Отварные, ВкусВилл Салат Чука, Globus Томаты Черри , Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|