Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1407 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 72,12g | Kolh.: 182,38g.
Frukost: Гост Сгущёнка с Сахаром, Блины из Рисовой Муки, Кофе с Молоком. Lunch: Оладьи, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Гречка. Middag: Вареное Яйцо, Коровкино Кефир 1%. Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, MacCoffee Капучино Di Torino, Соленые Крекеры. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветаСС90 's vikthistorik
|