Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1130 kcal
|
Fett: 71,05g | Prot: 50,85g | Kolh.: 63,98g.
Lunch: Олейна Масло Растительное , Ашан Апельсин , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Окское Яйцо, Ашан Шампиньоны, Сыр-Бор Сыр Российский. Middag: Bonduelle Кукуруза, Philadelphia Сыр Филадельфия, Гурман Равиоли с Сыром , Челны Хлеб Хлеб Серый, Гост Сгущёнка с Сахаром. Snacks/Annat: Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов, Глобус Малина, Перекресток Яблоко Гала. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skyinmyheartt 's vikthistorik
|