Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1005 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 59,09g | Kolh.: 83,59g.
Frukost: Сырники Домашние, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Котлета Свиная, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Middag: Цветная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|