Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1827 kcal
|
Fett: 75,58g | Prot: 87,12g | Kolh.: 191,15g.
Frukost: 煉乳, 法式長麵包. Lunch: 四季豆, 早安美芝城 薯餅, 炒杏鮑菇, 全家 上海生煎包, 雞腿, 可可加糖（低脂牛奶）, 芭樂. Middag: 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵, 吉野家 韓國泡菜, 豬肉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Snacks/Annat: 酮話 檸檬塔. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|