Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
953 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 42,61g | Kolh.: 120,74g.
Frukost: 노브랜드 카페라떼. Lunch: 해태 구운고구마, 바나나, 훈제계란. Middag: 오이 (껍질제거), 성경식품 재래식 가루김, 훈제 닭가슴살, 김치, 오뚜기 냉면육수, 도토리묵. Snacks/Annat: 길림양행 허니버터 아몬드, 해태 아이비 (23g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|