Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1439 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 85,13g | Kolh.: 168,09g.
Frukost: Bubur Manado. Lunch: Labu Dimasak, Cumi-cumi, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Gula Pasir, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
momomaukurus 's vikthistorik
|