Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1674 kcal
|
Fett: 75,81g | Prot: 97,47g | Kolh.: 165,58g.
Frukost: Chocolate, Amendoim, Macaxeira Cozida, Ovo. Lunch: Abacaxi, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Peito de Frango. Middag: Qualitá Abacaxi em Cubos, Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce. Snacks/Annat: Lacta Chocolate Ao Leite, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Laranjas, Abacaxi. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanda.ffontes 's vikthistorik
|