Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1375 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 139,43g | Kolh.: 77,42g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Запеканочка. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле. Middag: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Сметана 20%, Кухмастер Горчица по-Дижонски. Snacks/Annat: Тольяттимолоко Сырок с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|