Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
918 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 56,09g | Kolh.: 100,66g.
Frukost: Десерт из ряженки, Зеленый Чай. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Самбери Хлеб Заливной, Майонез, Борщ с Курицей. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Груша, Чай, Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Чай. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|