濕冷的一天🥵
|
53,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
892 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 47,48g | Kolh.: 63,40g.
Frukost: 旺旺 海苔米菓. Lunch: 全聯 冷凍青花菜, 高麗菜, 菠菜, 牛肩胛(衛福部), 水煮蛋. Middag: 旺旺 海苔米菓, 水煮蛋. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|