Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1177 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 75,18g | Kolh.: 106,75g.
Frukost: Fried Tofu , White Rice, Cooked Fish. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Latte Coffee. Middag: Indonesian Cheese Murtabak Bread. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|