Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
99,5 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
2927 kcal
|
Fett: 141,74g | Prot: 243,87g | Kolh.: 168,87g.
Frukost: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Хлеб, Кальмар тушеный, Винегрет, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Middag: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Фасоль (без Соли, Отварная), Яблоко Зеленое, Оленина, Костный Бульон, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Фасоль (без Соли, Отварная), Яблоко Зеленое, Оленина, Костный Бульон. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|