Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1536 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 97,95g | Kolh.: 189,56g.
Frukost: Grow Food Запеканка с Яблоком и Корицей, Простоквашино Молоко 3,4%. Lunch: Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Grow Food Куриные Ежики под Соусом Бешамель с Драниками, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Простоквашино Молоко 3,4%. Middag: Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Помидоры, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Dr. Korner Сырные Хлебцы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|