|
Шаги вчера 9500
Шаги сегодня 8700
|
75,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1208 kcal
|
Fett: 35,18g | Prot: 80,08g | Kolh.: 145,14g.
Frukost: Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Петрофаск Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Куриная Печень, Мёд, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Белый Хлеб, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Middag: Подсолнечное Масло, Помидоры, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Snacks/Annat: Перекресток Грейпфрут Красный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
shafranskys.art 's vikthistorik
|