Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1430 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 78,09g | Kolh.: 113,64g.
Frukost: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Salada Verde Mista, Cerveja, Batatas Fritas, Carne de Porco Moída (Cozido). Middag: Continente Bacalhau com Natas, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Branco, Caqui, Amendoim. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|