Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
867 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 39,01g | Kolh.: 74,31g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Райт Суфле из Птицы с Овощами, Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня. Middag: Чай, Цикорий с Молоком, Квашеная Капуста, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Snacks/Annat: Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|