Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1493 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 64,12g | Kolh.: 151,26g.
Frukost: Ferrero Nutella, Bonne Maman Confiture Mirabelle Intense, Yoplait Calin Nature, Café, Croustipate Croissants. Lunch: Notre Jardin Haricots Blancs à la Tomate, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Bio Ratatouille Provençale. Middag: Raisins, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Bio Ratatouille Provençale, Auchan Fonds d'artichauts. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|