Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1378 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 71,25g | Kolh.: 151,24g.
Frukost: Carrefour Pain Nordique, Quaker Cruesli Mélange de Noix, Bonne Maman Confiture Mirabelle Intense , Yoplait Calin Nature, Café. Lunch: Salade de Chou, Carrefour Épinards en Branches (pot), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Middag: Carrefour Bio Ratatouille Provençale, Taureau Ailé Riz Basmati. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|