Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
982 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 47,84g | Kolh.: 118,50g.
Frukost: Vivo Hojuela Integral, Colun Leche Descremada. Lunch: Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Middag: Zanahoria, Lechuga, Mister Veggie Milanesa de Soya. Snacks/Annat: Cuisine & Co Ramitas Saladas, Savory Helado Pasas al Ron. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|