Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1233 kcal
|
Fett: 95,07g | Prot: 71,94g | Kolh.: 24,47g.
Frukost: Сыр Российский, Ветчина, Шампиньоны, Брокколи, Сливочное Масло, Яйцо, Кофе. Middag: Простоквашино Сметана 25%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вастэко Топленое Масло Гхи, Кофе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Твердый Сыр Пармезан, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|