|
30 грамм. Ну хоть не плюс😁
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1686 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 40,07g | Kolh.: 258,86g.
Frukost: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творожной Начинкой, Сок Сельдерея. Lunch: Сытоедов Жульен с Белыми Грибами и Шампиньонами. Middag: АМА Пирожное Берлинское, Щи капустные с чечевицей. Snacks/Annat: Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вода. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|