Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
790 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 37,09g | Kolh.: 61,31g.
Frukost: Морковь, Петрушка, Сушеные Семена Тыквы, Огурец, Хлеб Бородинский, Хлебец, Омлет с Помидорами. Lunch: Салат Овощной, Суп с Фрикадельками. Middag: Редис, Хлеб Черный, Milla Гатыг, Омлет со Шпинатом. Snacks/Annat: Кофе, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
recebovaroza 's vikthistorik
|