Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
982 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 91,44g | Kolh.: 48,61g.
Frukost: Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Lunch: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Pecan Nuts , Broccoli , Strawberries, Cooked Salmon. Middag: Cellucor Cor-Sport Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Snacks/Annat: Grapes, Great Value Mozzarella String Cheese. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikasilva@ 's vikthistorik
|