Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
705 kcal
|
Fett: 14,98g | Prot: 38,71g | Kolh.: 111,04g.
Lunch: Swift Coxão Mole em Tiras, Batata Inglesa Cozida, Molho Branco, Arroz Branco (Cozido). Middag: Mel, Natural Life Granola Caseira , Melão, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pêra Portuguesa, Banana Nanica, Mangas, Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daycarvalho 's vikthistorik
|