Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1374 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 66,65g | Kolh.: 144,17g.
Frukost: Lidl Camembert, K-Classic Limburger, Milchkaffee, Honigmelonen, Kaki, Banane, Gut & Günstig Corned Beef , Wilhelm Brandenburg Schweine-Zunge, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen , Eierkuchen, Gut & Günstig Apfelmus. Middag: Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen , Edeka Spitzkohl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Penny Markt Fenchelknolle, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|