Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1046 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 57,84g | Kolh.: 88,59g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Велком Ветчина Говяжья, Омлет с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Банан. Lunch: Славянка Лёвушка, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Картофельное Пюре. Middag: Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 25%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusevich14 's vikthistorik
|