Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 31,52g | Prot: 67,20g | Kolh.: 84,02g.
Lunch: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Middag: Fırında Tavuk. Snacks/Annat: Mevsim Salata, Yeni Rakı Rakı. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|