Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
506 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 39,04g | Kolh.: 10,04g.
Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Repolho, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Ovo, Sobrecoxa de Frango. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|