Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
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84,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 december 2020:
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535 kcal
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Fett: 17,04g | Prot: 57,02g | Kolh.: 39,56g.
Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Lider Hamburguesa de Salmón. Snacks/Annat: Tostadas de Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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