Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1199 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 101,88g | Kolh.: 82,93g.
Frukost: Сваля Сыр Легкий, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Chikalab Blodie Buttercream @K, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Овощи Гриль, Сваля Сыр Легкий, Квашеная Капуста, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Испанская смесь 415гр. Middag: Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|