Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1328 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 134,00g | Kolh.: 98,91g.
Frukost: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Cinnamon, Kirkland Signature Organic Eggs, Madhava Coconut Sugar, Cello Havarti. Lunch: Mariani Sliced Premium Almonds, Cello Grated Parmesan Cheese, Great Value Zucchini Blend, Kirkland Signature Chicken Breast, Bertolli Organic Olive Oil, Basil & Garlic Pasta Sauce. Middag: Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, Apples, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Annat: Bsn Syntha-6 Germanchokolatekak, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|