Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
49,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1427 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 84,22g | Kolh.: 128,71g.
Lunch: 猪头肉, 四季豆, Auchan La Jambon Fromage, 三文鱼刺身, Barilla Linguine, 百香果. Middag: 猪头肉, 三文鱼刺身, 四季豆. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe, 苹果派. mer...
|
|
1408 kcal
|
Träning:
Gå - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|