Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 59,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1424 kcal
|
Fett: 13,96g | Prot: 67,75g | Kolh.: 270,26g.
Lunch: Nice! Fruit Bites. Middag: Portabella Mushrooms , Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage, Stewed Tomatoes, Ripe Plantain, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Goat Meat (Cooked, Roasted) . Snacks/Annat: Coconut Water, Nice! Fruit Bites. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|