Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1341 kcal
|
Fett: 23,76g | Prot: 62,30g | Kolh.: 219,02g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lunch: Banana Prata, Cenouras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deivisom Dutra 's vikthistorik
|