Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1403 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 78,87g | Kolh.: 118,58g.
Frukost: Яблоко, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Middag: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яичный Желток, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Annat: Домашнее Курабье. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|