Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1271 kcal
|
Fett: 23,20g | Prot: 49,80g | Kolh.: 213,55g.
Lunch: Picard Demi-Baguette, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Gambas, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Tomates, Oeuf, Sushi Shop Soupe Miso, Roquette (Rocket), Banane, Huile d'Olive. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|