Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
159 kcal
|
Fett: 3,40g | Prot: 11,24g | Kolh.: 20,45g.
Frukost: Nasi Merah, Ikan Patin. Lunch: Roma Malkist Kelapa Kopyor. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|