Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1417 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 65,91g | Kolh.: 141,03g.
Frukost: Сахар, Сметана 20%, Обычные Блины. Lunch: Слуцкий Хлебозавод Хлеб Добрый Бездрожжевой , Свинина, Картофельный Суп. Middag: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Добрый Бездрожжевой , Брест-Литовск Молоко 3,6%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Мандарины, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|