Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2013
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2013:
|
1183 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 51,62g | Kolh.: 144,31g.
Frukost: Pão Torrado, Itambé Requeijão Tradicional, Café com Açúcar. Lunch: Tomates, Quero Feijão Carioca, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva, Arroz Branco. Middag: Arroz Branco, Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Pudim de Leite Condensado, Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valeska Oliveira 's vikthistorik
|