Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 33,42g | Prot: 41,76g | Kolh.: 231,63g.
Frukost: Яблоко, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Kinder Maxi, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы. Middag: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Черная Смородина. Snacks/Annat: Toblerone Молочный Шоколад, Свежевыжатый Яблочный Сок, Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|